بدنسازی با کتل بل یا دمبل؟
اسکات چیست؟
شنای سوئدی چیست و چه فوایدی دارد؟
دستگاه بدنسازی یا دمبل و هالتر ؟
اصطلاحات ورزش کراسفیت
کش ورزشی بهتره یا دمبل؟
پدیده ای به نام بتل روپ
تفاوت میله هالتر با میله باربل
میله هالتر یک میله از طول 1 متر تا 220 سانتی متر می باشد که وزن مشخصی دارد ولی میله باربل وزن ثابتی دارد و وزن آن قابل تغییر نمی باشد.
فواید ورزش با میله باربل:
این محصول یکی از محبوب ترین و با کیفیت ترین باربلهای تولید شده برای بدن سازان و ورزشکاران میباشد. با استفاده از این وسیله کارآمد میتوان عضلات بالاتنه را به بهترین شکل ممکن درگیر کرده و روی آنها کار کرد.
چرا که فرد ورزشکار در طی تمرینات خود با وزنه باربل یا ميله باربل خم بیشترین فشار را بر روی عضلات بالاتنه خود احساس خواهد کرد.
جلوگیری از پوکی استخوان، تراکم بندی استخوان، بهبود غدد درون ریز، ایجاد خطوط بدنی کامل و … از مزایای استفاده از این ابزار کارآمد می باشد.